私たちはシワの原因を無視しがちです。
それは多くの場合、認識不足が原因です。私たちはしばしば、肌の老化を運動やストレスといった生活習慣の選択のせいにしてしまうかもしれません。これは通常、間違っています。
なぜ私たちは、肌の老化を生活習慣のせいにしがちなのでしょうか？
肌の衰えを生活習慣のせいにするのには、いくつかの理由があります。その1つは、私たちが自分の体に合わせて肌も変化すると考えていることです。私たちは、運動やストレスなどのライフスタイルの選択によって、肌が変化すると思っています。しかし、そうではありません。
肌は、さまざまな理由で年齢とともに変化していきます。例えば、年齢を重ねるにつれて、肌は小さくなる傾向があります。薄くなり、弾力性も失われます。また、肌が本来持っている油分が失われ、乾燥やカサつきの原因になります。また、肌荒れや赤みが出やすくなります。さらに、年齢を重ねるにつれて、皮脂分泌が多くなりがちですが、これは天然の角質であり、肌をなめらかに見せる効果があります。
では、シワを防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。
予防策を講じることはできますが、シワを防ぐには、毎日のスキンケアしかありません。また、良いナイトクリームなど適切なスキンケアを行うことで、肌の自然な老化プロセスを遅らせることができることも知っておく必要があります。
良いナイトクリームとは？
良いナイトクリームには、次のようなものが含まれます。
肌を保護し、うるおいを与える成分を高濃度に配合していること。
シワを目立たなくする天然成分を配合。
肌の赤みや肌荒れを最小限に抑える、pHバランスの取れた処方。
紫外線によるダメージを防ぐための抗酸化物質が配合されていること。良いナイトクリームは、以下を含んでいる必要があります。
シンプルなナイトクリームは、肌に優しい成分を配合したものです。化学物質は含まれていません。また、薄くすることで小じわを目立たなくする効果も期待できるため、肌への刺激も少ないかもしれません。シンプルなナイトクリームの例としては、保湿クリーム、化粧水、美容液などがあります。肌へのなじみがよく、落としやすいものがよいでしょう。また、防腐剤や着色料が含まれていないことが望ましいです。
また、ナイトクリームは就寝前に塗ることが必要です。そうすることで、肌荒れを防ぎ、夜中に赤みや炎症が出るのを防ぐことができます。